Chậm kinh 1 tháng có bị sao không là thắc mắc khiến nhiều chị em đứng ngồi không yên. Không chỉ là dấu hiệu mang thai, đây còn có thể là cảnh báo sớm của hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần lưu ý.
Cần biết gì về tình trạng chậm kinh (trễ kinh)
Chậm kinh (trễ kinh) là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn so với bình thường. Thông thường chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ chưa đến tuổi mãn kinh thường sẽ kéo dài khoảng 28 – 30 ngày và ngày hành kinh sẽ từ 3 – 7 ngày đầu.
Chu kỳ kinh nguyệt bị trễ ít nhất là 7 ngày (tức dài hơn 35 ngày) so với chu kỳ bình thường thì được xem là chậm kinh. Tuy nhiên trong một số trường hợp nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt từ 35 – 40 ngày và bình ổn như vậy trong các tháng thì đây là tình trạng bình thường. Vì thế, một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh có thể dao động từ 28 – 40 ngày một lần.
Nguyên nhân dẫn đến chậm kinh thường gặp
Tình trạng chậm kinh 1 tháng có bị sao không có thể xuất phát từ hàng loạt nguyên nhân như rối loạn nội tiết, căng thẳng kéo dài, giảm cân đột ngột hoặc bệnh phụ khoa. Những yếu tố này lý giải rõ ràng tại sao 1 tháng rồi chưa có kinh, đồng thời giúp bạn xác định nguyên nhân để có hướng điều chỉnh hợp lý và kịp thời hơn.
Mang thai
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất làm cho nữ giới bị chậm kinh là do mang thai. Sau khi trứng được thụ tinh thành công, lớp niêm mạc tử cung sẽ không bong tróc và theo đường âm đạo ra bên ngoài tạo thành kinh nguyệt như bình thường.
Thay vào đó, lớp niêm mạc này sẽ tiếp tục ở lại trong cơ thể tạo thành một lớp dày để thực hiện nhiệm vụ nuôi dưỡng bào thai. Chính vì thế, sau khi cấn thai cho đến sau khi sinh vài tháng, nữ giới sẽ không xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt.
Sinh lý
Estrogen và Progesterone là hai loại hormone có tác dụng làm cho nội mạc tử cung dày lên, tăng sinh các ống tuyến và tiết dịch nhiều hơn trong chu kỳ kinh nguyệt.
Tuy nhiên khi người bệnh căng thẳng, stress, lo lắng, mệt mỏi, tinh thần không ổn định,… sẽ sản sinh ra các hormone như Adrenaline và Cortisol gây ức chế và làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của Estrogen và Progesterone. Từ đó gây nên tình trạng kinh nguyệt đến muộn hoặc chậm kinh ở nữ giới.
Đa nang buồng trứng
Theo thống kê có đến 10% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản mắc phải bệnh lý buồng trứng đa nang (Polycystic Ovary Syndrome – PCOS). Bệnh lý này tác động trực tiếp lên buồng trứng, làm rối loạn nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt bất thường, khó rụng trứng khi đến kỳ kinh, dẫn đến chậm kinh. Từ đó tạo điều kiện cho các nang nhỏ phát triển trong buồng trứng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe bệnh nhân.
Bất thường ở tuyến giáp
Tuyến giáp là cơ quan sản xuất hormone, có tác dụng thúc đẩy những phản ứng trao đổi chất và kiểm soát, điều chỉnh quá trình này diễn ra bình thường, cân bằng giữa các cơ quan trong cơ thể.
Khi tuyến giáp có những biểu hiện bất thường như tuyến giáp hoạt động kém, không sản xuất đủ lượng hormone (bệnh suy giáp, nhược giáp) hay tuyến giáp hoạt động quá mức, làm tăng lượng hormone (bệnh cường giáp) đều làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây nên tình trạng chậm kinh.
Giảm cân đột ngột
Giảm cân quá nhiều và đột ngột làm cho cơ thể thiếu lượng chất đạm và chất béo cần thiết, không thể duy trì và đảm bảo thực hiện tốt các chức năng của nó. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan nội tiết tố, làm cho chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới không đều, bị trễ kinh hay thậm chí là mất kinh.
Lạm dụng chất kích thích
Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… đều không tốt cho sức khỏe, gây ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan và quá trình thực hiện các chức năng của những cơ quan đó trong cơ thể. Uống nhiều rượu bia làm ảnh hưởng đến hormone sinh sản của nữ giới, dẫn đến các bất thường của kinh nguyệt như tình trạng trễ kinh. Hút thuốc lá làm giảm số lượng và chất lượng trứng, gây ra các vấn đề liên quan đến ống dẫn trứng làm chậm kinh, hay nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến vô sinh.
Vận động quá sức
Vận động không đúng cách và vận động quá sức không chỉ không mang lại lợi ích về sức khỏe cho người tập luyện mà còn làm cho cơ thể phải chịu những tổn thương, ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp hormone nội tiết tố trong cơ thể, chu kỳ kinh nguyệt rối loạn, dẫn đến nguy cơ nữ giới bị chậm kinh.
Tác dụng phụ của thuốc
Một số nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai, thuốc an thần, thuốc giảm cân,… gây rối loạn nội tiết tố, làm quá trình rụng trứng diễn ra không bình thường, ảnh hưởng đến quá trình điều hòa kinh và chậm kinh.
Nạo phá thai
Nạo phá thai gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe sinh sản của nữ giới, làm tổn thương trực tiếp đến thành tử cung, cổ tử cung, eo tử cung và âm đạo. Từ đó, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn, ứ kinh, chậm kinh 1 tháng hoặc ít/nhiều hơn, mất kinh và nghiêm trọng hơn là tình trạng vô sinh.
>>> Tham khảo thêm: Bị vàng mắt có sao không và cách khắc phục nhanh chóng
Làm gì khi bị chậm kinh kéo dài 1 tháng
Nếu bạn đang hoang mang không biết chậm kinh 1 tháng là bị làm sao, việc đầu tiên là cần theo dõi kỹ các dấu hiệu kèm theo. Đồng thời nên chủ động thăm khám để kiểm tra tình trạng nội tiết, buồng trứng hay các bất thường khác. Câu hỏi chậm kinh 1 tháng có bị sao không sẽ không còn là nỗi ám ảnh nếu bạn xử lý đúng cách ngay từ đầu.
- Trong trường hợp trước đó có phát sinh quan hệ tình dục không an toàn, chị em hãy mua que thử và thử thai vì thông thường chậm kinh 1 tháng là dấu hiệu cơ bản của tình trạng mang thai.
- Với trường hợp trễ kinh 1 tháng nhưng que thử chỉ có 1 vạch (không mang thai), chị em cần điều chỉnh và xây dựng một lối sống khoa học, lành mạnh hơn, tránh làm rối loạn các nội tiết tố, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
- Bên cạnh đó, trễ kinh 30 ngày có thể là do các vấn đề của bệnh lý. Vì vậy, nữ giới nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám. Từ đó, tìm ra nguyên nhân cụ thể gây nên tình trạng trễ kinh và có phác đồ điều trị kịp thời, tránh gây ra các biến chứng nguy hiểm.
Cách cải thiện tình trạng chậm kinh 1 tháng
Trong trường hợp bị chậm kinh 1 tháng nhưng không có thai, việc điều chỉnh lối sống, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, giảm căng thẳng và tập thể dục đều đặn có thể cải thiện đáng kể chu kỳ kinh nguyệt. Đừng để câu hỏi bị trễ kinh 1 tháng có sao không tiếp tục khiến bạn lo lắng, hãy hành động sớm để ngăn ngừa biến chứng và giữ sức khỏe ổn định.
- Chăm sóc vùng kín hiệu quả: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, sử dụng các loại dung dịch vệ sinh phù hợp, có mùi nhẹ, độ pH tương thích với vùng kín, tránh thụt rửa sâu âm đạo gây viêm nhiễm vùng kín.
- Xây dựng lối sống khoa học: Ăn uống lành mạnh, tiêu thụ các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, không sử dụng các chất kích thích như: cà phê, rượu bia, thuốc lá,… Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường độ bền và sự dẻo dai cho cơ thể.
- Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý, không để tăng hoặc giảm cân đột ngột, vì tình trạng này sẽ làm mất cân bằng hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ, tầm soát các bệnh lý thường xuyên giúp chị em kiểm soát tốt tình trạng sức khỏe của bản thân, hạn chế nguy cơ tiềm ẩn của các căn bệnh nguy hiểm. Đồng thời có thể điều trị sớm và kịp thời để tránh tình trạng tiến triển nặng của bệnh.
Cách cải thiện tình trạng chậm kinh 1 tháng
>>> Tham khảo thêm: Bị hạch có sao không - Dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm
Đừng chủ quan khi đối mặt với tình trạng chậm kinh 1 tháng có bị sao không. Việc nhận diện sớm nguyên nhân và can thiệp kịp thời là cách duy nhất để bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài.
