Không phải lúc nào cũng cần đến thuốc hạ sốt để vượt qua cơn sốt mệt mỏi. Từ xa xưa, dân gian đã truyền lại nhiều phương pháp hữu ích giúp cơ thể hạ nhiệt tự nhiên. Có những cách tưởng chừng đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.
Nguyên nhân gây sốt
Nguyên nhân gây ra sốt rất nhiều và đa dạng, có thể là do:
- Vi nấm, và ký sinh trùng;
- Bị ngộ độc thực phẩm;
- Virus (trong bệnh cúm hoặc cảm lạnh);
- Vi khuẩn;
- Bị bỏng nắng nghiêm trọng;
- Shock nhiệt, và say nắng do làm việc trong thời gian dài ở ngoài trời hoặc là do thời tiết oi bức;
- Những bệnh lý viêm (như bị viêm khớp dạng thấp, hoặc viêm họng...);
- Khối u (u lành hoặc là ung thư);
- Huyết khối gây ra tắc mạch.
Nguyên nhân gây ra sốt rất nhiều và đa dạng
Sốt là một trong những triệu chứng sức khỏe phổ biến, với biểu hiện là sự tăng nhiệt độ của cơ thể, gây ra cảm giác khó chịu và mệt mỏi. Tình trạng này có thể sẽ đại diện cho một bệnh lý, chẳng hạn như bệnh:
- Sốt siêu vi: Là sốt do bị nhiễm virus là vấn đề sức khỏe tương đối phổ biến ở người những trưởng thành. Những dấu hiệu thường thấy như: đau họng, sổ mũi, ho, khàn giọng, và đau cơ. Trong một số trường hợp, bị sốt siêu vi cũng có khả năng kéo theo tình trạng như tiêu chảy, nôn mửa hoặc là đau dạ dày.
- Sốt do vi khuẩn: Vấn đề gây nhiễm khuẩn ảnh hưởng đến hầu hết mọi bộ phận trong cơ thể. Bên cạnh sốt, thì vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể còn có khả năng gây ra những dấu hiệu như:
- Sốt do thuốc: Một vài loại thuốc, ví dụ như thuốc kháng sinh, có thể sẽ gây sốt nhẹ trong thời gian dùng thuốc. Cơn sốt ập đến ngay lập tức có thể hiểu là cơ thể đang có phản ứng dị ứng với các thành phần trong thuốc. Nếu như phát sốt do thuốc thì nhiệt độ cơ thể sẽ mau chóng quay về mức bình thường sau khi người bệnh ngưng thuốc.
Tổng hợp mẹo hạ sốt hiệu quả theo dân gian
Uống nước rau diếp cá:
Rau diếp cá là loại rau sống quen thuộc với người dân Việt Nam. Không chỉ là món ăn quen thuộc, người ta còn phát hiện ra nhiều công dụng khác của diếp cá, trong đó có hạ sốt. Khi bị sốt bạn có thể lấy một nắm rau diếp cá đem rửa sạch rồi đem giã hoặc xay nhuyễn, pha với nước ấm rồi chắt lấy nước để uống. Khi uống rau diếp cá sẽ có vị hơi tanh khó chịu, tuy nhiên uống xong sẽ giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng. Nếu như trẻ em khó uống rau diếp cá, thì cha mẹ có thể pha thêm chút đường để có thể cho trẻ uống dễ hơn.
Sử dụng đến gừng tươi hoặc bột gừng:
Gừng cũng là loại gia vị quen thuộc trong mỗi căn bếp của mỗi gia đình Việt. Không chỉ có thể để nêm nếm thức ăn mà gừng còn là một vị thuốc rất nổi tiếng trong dân gian và được sử dụng để chữa bệnh hiệu quả.
Sử dụng gừng để hạ sốt người bệnh có thể lấy gừng tươi hoặc là bột gừng đều được. Nếu như là gừng tươi đem rửa sạch rồi xay nhuyễn lấy nước tắm, còn nếu là bột gừng chỉ cần pha với nước ấm là được. Sau khi mà tắm bằng nước gừng người bệnh lấy chăn ấm đắp để cơ thể toát ra mồ hôi nhằm giúp giảm đi sốt và hạ nhiệt. Gừng có các tác dụng kháng khuẩn tốt giúp cho hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể và đẩy lùi những loại virus, và vi khuẩn nhanh chóng.
Tuy nhiên, chú ý khi sử dụng cách này đó là người bệnh nên kiểm tra trước phản ứng của cơ thể với gừng, bằng cách có thể lấy một ít gừng tươi hoặc là bột gừng chà xát vào lòng bàn tay và để khoảng từ 4 đến 5 phút. Đây là cách để hạn chế khả năng cơ thể có thể bị dị ứng với gừng.
Hạ sốt bằng tỏi:
Băm nhuyễn khoảng 50g tỏi, và cần cho vào khoảng 250ml nước ấm và uống dần ở trong ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn tỏi xay nhuyễn với một thìa dầu ô liu rồi xoa vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ. Chắc chắn rằng, cơn sốt sẽ nhanh chóng được giải quyết, và người bệnh sẽ dễ chịu hơn. Đây là một trong các cách hạ sốt rất hiệu quả.
Sử dụng nước ấm:
Sử dụng đến nước ấm để hạ sốt nhanh cũng là cách làm hiệu quả được rất nhiều người lựa chọn. Người bị sốt có thể sẽ sử dụng nước ấm để có thể kiểm soát thân nhiệt của cơ thể.
Đầu tiên người bệnh lấy một chiếc khăn mặt và một chậu nước ấm, sau đó sẽ ngâm khăn mặt vào nước ấm rồi vắt bớt nước đi. Để khăn lên trán, và lòng bàn chân, hoặc bàn tay, và sau gáy để hạ nhiệt. Chú ý sử dụng nước không nên quá lạnh sẽ có thể làm giảm hiệu quả hạ sốt hoặc là nước quá nóng gây ra bỏng.
Ngoài việc sử dùng khăn ấm chườm người bệnh cũng có thể tắm bằng nước ấm để có thể thư giãn cơ thể, và loại bỏ cảm giác khó chịu. Nên tắm bằng nước ấm có nhiệt độ thấp hơn so với thân nhiệt cơ thể khoảng 2 độ là tốt nhất.
Ăn dứa tươi:
Một cách hạ sốt nhanh đơn giản và không mất nhiều thời gian đó là ăn dứa tươi. Dù khi bị sốt người bệnh rất mệt mỏi và sẽ không muốn ăn uống, nhưng hãy cố gắng ăn dứa tươi giúp hạ nhiệt cơ thể. Dứa tươi có chứa những chất chống viêm cực kỳ hiệu quả có thể giúp ngăn ngừa và chống sốt. Bên cạnh đó thì dứa còn được dùng để chống cho cơ thể bị mất nước. Dứa rất dễ ăn, nên khi sốt người bệnh có thể sử dụng cách này để có thể hạ sốt tại nhà.
>>> Đọc ngay: Tổng hợp mẹo dân gian trị trẻ chậm biết đi hiệu quả
Sử dụng giấm táo:
Trong giấm táo có chứa những hàm lượng axit cao, do vậy khi bị sốt sử dụng giấm táo giúp cho giải phóng thân nhiệt cơ thể thông qua qua da và giúp hạ sốt.
Để có thể thực hiện đầu tiên người bệnh sẽ lấy khoảng 100ml nước giấm táo và pha với nước ấm. Cần dùng khăn sạch thấm vào dung dịch này, và nhẹ nhàng lau khắp cơ thể của mình. Người bệnh có thể làm liên tục để cho cơ thể hạ sốt nhanh chóng.
Sử dụng tất ướt:
Mới nghe nói thì nhiều người sẽ nghi ngờ độ hiệu quả của cách hạ sốt này. Tuy nhiên, người bệnh nên thử, kết quả này sẽ mang lại hiệu quả khiến nhiều người bất ngờ.
Đầu tiên cần lấy 2 chiếc tất sạch có chất liệu là cotton, và sau đó đem đi nhúng nước đá, và vắt bớt nước sau đó quấn quanh hai mắt cá chân. Người bệnh nên thực hiện liên tục, cứ 15 đến 20 phút lại thực hiện một lần, và cơ thể sẽ giảm nhanh sốt.
Xông hơi cho cơ thể:
Với cách này thì khá nhiều người đã thực hiện. Khi bạn tiến hành xông hơi thì những lỗ chân lông sẽ được mở to ra, những loại độc tố được theo mồ hôi và thoát ra ngoài. Người bệnh có thể chọn một vài các loại lá cây như: bưởi, chanh, và sả,...những loại thảo dược này có chứa rất nhiều tinh dầu vừa có thể giúp sát khuẩn đường hô hấp vừa có thể giúp hạ sốt.
>>> Đọc ngay: Sự thật mẹo dân gian đoán giới tính bằng chiếc nhẫn
Những mẹo hạ sốt dân gian không chỉ là kinh nghiệm quý báu mà còn là giải pháp thiết thực trong cuộc sống hiện đại. Áp dụng đúng cách, chúng có thể giúp ta nhanh chóng vượt qua cơn sốt một cách an toàn và tự nhiên.
