Cơn ho kéo dài khiến nhiều người khốn khổ giữa cuộc sống bận rộn. Trong lúc tìm kiếm phương pháp tự nhiên, mẹo dân gian chữa ho lại được nhắc đến như lời thì thầm từ quá khứ, đơn giản mà hiệu nghiệm.
Nguyên nhân khiến bạn dễ bị ho lâu ngày
Ho có thể bắt đầu từ những nguyên nhân tưởng như đơn giản nhưng lại dai dẳng không dứt. Trước khi áp dụng mẹo dân gian chữa ho, cần hiểu rõ nguồn cơn của triệu chứng để việc chữa ho theo cách dân gian mang lại hiệu quả rõ rệt, tránh ho kéo dài khó chịu.
Ho có thể xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý hô hấp khác nhau. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Viêm họng do vi khuẩn, virus, vi trùng hoặc cảm lạnh.
- Dị ứng và hệ miễn dịch: Dị ứng có thể gây ra viêm họng và ho. Dị ứng do phấn hoa, bụi, khói, thuốc lá, thực phẩm và các chất gây dị ứng khác.
- Viêm phế quản: Viêm phế quản là một bệnh lý nặng hơn so với viêm họng. Triệu chứng chính là ho kéo dài, đau ngực, khó thở.
Các loại ho thường gặp
- Ho cấp: Tình trạng ho đột ngột xảy ra, thường do hít phải bụi hoặc các chất kích thích, do các bệnh dị ứng, hen.
- Ho khan kéo dài: Xảy ra tình trạng ho nhiều nhưng không xuất hiện đờm. Một trong những nguyên nhân gây ho khan kéo dài có thể do các bệnh về phổi như phù phổi bán cấp, lao kê.
- Ho thành cơn khi bệnh nhân ho nhiều lần kế tiếp nhau trong một thời gian ngắn.
- Ho có đờm: Khi ho thường khạc ra đờm, chất nhầy, bệnh nhân bị ho và cảm thấy nặng. Khi đi bộ hoặc nói chuyện các triệu chứng có thể tăng Người nghiện thuốc lá có thể gặp tình trạng ho có đờm kéo dài.Ở những người nghiện thuốc lào thuốc lá lâu năm bị ho có đờm kéo dài.
- Ho ra máu: Người bệnh ho khạc thấy máu xuất hiện kèm theo. Nó có nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng. Đó có thể là một dấu hiệu của các bệnh viêm phổi cấp và mạn tính, ung thư phổi.
Ho có thể bắt đầu từ những nguyên nhân tưởng như đơn giản
>>> Tham khảo thêm: Những mẹo chữa sâu răng dân gian người xưa truyền lại
Mẹo dân gian chữa ho hiệu nghiệm nhất
Từ xa xưa, mẹo dân gian chữa ho đã hiện diện trong đời sống như một phần không thể thiếu. Khi chữa ho bằng mẹo dân gian, người ta tìm đến sự lành tính, tự nhiên và dễ thực hiện. Những cách chữa ho bằng mẹo dân gian này không chỉ tiết kiệm mà còn giúp giảm nhanh cảm giác khó chịu.
Sử dụng tắc (quất) chưng đường phèn
Nguyên liệu: Quả tắc chín, đường phèn.
Cách chế biến: Bổ đôi quả tắc, tách hạt rồi cho vào chén cùng đường phèn. Sau đó, có thể hấp trong nồi cơm (ngay khi cơm cạn nước) hoặc hấp cách thủy. Khi quả tắc chín, lấy nước uống. Với trẻ em, có thể dùng 2 - 4 quả tắc để uống 3 lần trong ngày. Với người lớn hoặc người bệnh, có thể ăn luôn cả quả tắc sau khi chưng.
Công dụng: Tinh dầu trong quả tắc kích thích hệ hô hấp, giúp long đờm và tống đờm ra ngoài. Vitamin C trong quả tắc giúp tăng sức đề kháng và chống cảm cúm.
Sử dụng lá húng chanh
Húng chanh, còn được biết đến với tên gọi khác là rau tần dày lá hay rau thơm lông, có vị cay và tính ấm. Lá húng chanh chứa tinh dầu, chủ yếu là cavaron, có khả năng trừ đờm và tiêu độc rất tốt, có thể được sử dụng để điều trị ho và viêm họng.
Nguyên liệu: 15 - 16 lá húng chanh.
Cách chế biến: Giã dập lá húng chanh, sau đó trộn với 10ml nước sôi, chờ cho ngấm và gạn lấy nước uống. Uống 2 lần mỗi ngày.
Công dụng: Tinh dầu trong lá húng chanh có khả năng ức chế một số vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp, giúp hỗ trợ cơ thể trong việc tăng cường đề kháng. Bài thuốc này có thể sử dụng trong một khoảng thời gian dài.
Sử dụng lá tía tô
Tía tô, còn được gọi là é tía, tử tô hay xích tô, là loại cây có lá màu tím, có tính ấm, vị cay, không độc hại, có tác dụng chữa ho rất hiệu quả.
Nguyên liệu: Lá tía tô, hoa khế, hoa đu đủ đực, đường phèn.
Cách chế biến: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu và cho vào bát sứ có một ít nước lọc. Đun cách thủy với lửa nhỏ càng lâu càng tốt. Sau đó, để hỗn hợp nguội hoặc đổ vào chai thủy tinh (không nên sử dụng chai nhựa) và để ở nhiệt độ phòng (không nên để trong tủ lạnh).
Sử dụng mật ong
Có thể sử dụng mật ong hòa với nước hoặc kết hợp với các nguyên liệu hiệp đồng tăng khả năng trị ho và tăng sức đề kháng.
Mật ong nguyên chất pha với nước
Hấp cách thủy dùng thuốc trị ho hiệu quả. Đối với trẻ em, chỉ cần uống mật ong mỗi lần một muỗng cà phê, ngày dùng 3 - 4 lần. Tuy nhiên, không nên cho trẻ uống trực tiếp mật ong và chỉ nên chọn mật ong có nguồn gốc rõ ràng.
Trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên sử dụng mật ong vì nó chứa mật hoa có thể gây dị ứng.
Mật ong hấp quất
Sau khi rửa sạch vỏ của 3 - 4 quả quất, bổ đôi và bỏ hạt, thái lát mỏng và cho vào bát. Đổ mật ong đến khi quất ngập phần và trộn đều cho đến khi quất thấm đều mật ong. Tiếp theo, đem hấp hoặc cho vào nồi đun cách thủy trong 10 - 15 phút cho đến khi quất nhuyễn và trộn đều với mật ong, tạo thành một loại dịch sánh như siro.
Ngày uống 2 - 3 lần, mỗi lần uống 1-2 thìa cafe. Khi uống, có thể thêm một vài hạt muối để ngậm trong miệng trong vài giây để giảm viêm họng, giảm ngứa rát, và khàn tiếng.
Mật ong hấp lá hẹ
Lấy 3 đến 5 nhánh lá hẹ, rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ cho vào bát. Sau đó đổ mật ong ngập đầy lá hẹ, trộn đều và đem hấp hoặc đun cách thủy cho đến khi lá hẹ nhuyễn. Cách sử dụng thuốc tương tự như mật ong hấp quất.
Mật ong hấp tỏi
Lấy 4 đến 5 nhánh tỏi, đập dập và trộn đều với mật ong. Đem hấp cách thủy cho tới khi mùi tỏi hăng hắc (không cần để tỏi quá nhừ). Cho phép hỗn hợp nguội và sử dụng 2 - 3 lần/ngày, mỗi lần 1 - 2 thìa café. Hỗn hợp mật ong và tỏi hấp hiệp đồng giúp tăng cường khả năng kháng khuẩn tự nhiên, giảm viêm họng và tăng cường sức đề kháng.
Sử dụng phật thủ
Cách chữa ho hiệu quả bằng quả phật thủ cực kì hiệu quả nhưng lại ít được biết đến đặc biệt thích hợp cho việc trị ho cho trẻ nhỏ.
Cách chế biến: Ngâm quả phật thủ với nước muối, rửa sạch vỏ bên ngoài và gọt thành từng miếng mỏng từ vỏ vào đến hết ruột. Sau đó, trộn miếng Phật thủ với mạch nha và hấp cách thủy hoặc hấp trong khoảng 30 đến 45 phút. Sau khi hấp xong, để nguội và cho vào tủ lạnh để dùng dần.
Mỗi tối trước khi đi ngủ, lấy ra 10ml phật thủ đã hấp vào chén và ngâm vào bát nước nóng để ấm lên trước khi uống. Nếu muốn, có thể pha thêm một chút nước lọc để dễ uống hơn.
Những lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian chữa ho
Không phải ai cũng phù hợp với mọi mẹo dân gian chữa ho. Để chữa ho mẹo dân gian mang lại tác dụng như mong muốn, cần biết cách lựa chọn phù hợp cơ địa, tình trạng bệnh và theo dõi phản ứng của cơ thể. Sự hiểu biết này sẽ giúp việc chữa ho theo cách dân gian trở nên an toàn hơn.
>>> Tham khảo thêm: Giật mình với mẹo chữa đau mắt đỏ dân gian cực hiệu quả
Mẹo dân gian chữa ho là minh chứng sống động cho sự khéo léo của người xưa. Hãy tin tưởng vào thiên nhiên, chọn đúng cách, và ho sẽ không còn là nỗi lo thường trực.
