Bật mí mẹo dân gian chữa gắt ngủ cho trẻ sơ sinh đơn giản

Gắt ngủ là tình trạng phổ biến nhưng lại khiến nhiều cha mẹ bối rối. May mắn thay, có nhiều mẹo chữa gắt ngủ cho trẻ sơ sinh từ dân gian vừa lành tính vừa hiệu quả, giúp bé ngủ sâu hơn mà không cần thuốc.

Gắt ngủ là gì?

Hiện tượng "bé gắt ngủ" là khi trẻ em thường quấy khóc hoặc có hành vi khó chịu trước hoặc trong khi ngủ. Như bé quấy khóc dữ dội khi đang cố gắng đi vào giấc ngủ, hoặc tỉnh giấc giữa đêm và khóc không ngừng, hoặc thậm chí là có hành vi khó hiểu như gãi hoặc đập vào mình khi đang ngủ. Hiện tượng này thường gây ra rối loạn giấc ngủ cho cả bé và gia đình, và đòi hỏi sự chăm sóc và giải quyết từ phía cha mẹ.

Nguyên nhân khiến trẻ gắt ngủ cần lưu ý ngay

Gắt ngủ ở trẻ sơ sinh có thể do hệ thần kinh chưa hoàn thiện, môi trường ngủ không phù hợp hoặc bé bị đầy hơi, khó chịu. Trước khi áp dụng mẹo dân gian chữa gắt ngủ ở trẻ sơ sinh, cần xác định chính xác nguyên nhân để mang lại hiệu quả tốt nhất.

• Sinh lý tự nhiên: Ở những tháng đầu sau khi sinh, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường có giấc ngủ ngắn và không sâu giấc. Điều này dẫn đến việc trẻ dễ tỉnh giấc và gặp phải tình trạng gắt ngủ.
• Đói: Trẻ nhỏ đang bú sữa mẹ thì nhanh đói, và khi cảm thấy đói, bé có thể gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ lâu dài.
• Tình trạng sức khỏe: Một số trẻ có thể gặp vấn đề về sức khỏe, khiến cơ thể khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đặc biệt là khi bé bị bệnh, nhiều trẻ cảm thấy khó ngủ và chỉ yên tâm khi được mẹ ôm ấp, vỗ về.
• Hệ thần kinh chưa hoàn thiện: Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ thần kinh vẫn đang phát triển, làm cho bé dễ bị giật mình, quấy khóc và gặp vấn đề về giấc ngủ.

  

Mẹo dân gian chữa gắt ngủ ở trẻ sơ sinh mẹ nên thử

Xoa bóp nhẹ với dầu tràm, tắm lá mướp đắng hoặc dùng trứng gà lăn dọc sống lưng là những mẹo chữa gắt ngủ cho trẻ sơ sinh được truyền miệng lâu đời. Những phương pháp này giúp trẻ thư giãn, dễ chìm vào giấc ngủ và giảm tình trạng quấy khóc rõ rệt.

Dùng cành dâu tằm

Theo quan niệm của dân gian thì dâu tằm sẽ có tác dụng xua đuổi được các loại tà ma. Nhờ vậy mà các em bé sẽ ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn và không bị giật mình. Ông bà ngày xưa thường cho rằng các bé mới sanh cơ thể còn non nớt nên rất dễ bị các thế lực tâm linh trêu đùa. việc đặt một nhánh dâu tằm nhỏ dưới gối hoặc treo cành dâu tằm ở đầu giường sẽ giúp bé ngủ sâu, ít bị giật mình hay quấy khóc vào ban đêm

Ngoài ra, cành dâu tằm còn được cho là có tác dụng thanh lọc không khí, giúp không gian ngủ của bé trở nên trong lành hơn.

Vì vậy mà cha mẹ nên sử dụng cành dâu tằm càng tươi càng tốt để đặt lên đầu giường của bé nằm ngủ. Mẹo dân gian này được ông bà áp dụng từ xưa cho đến nay. Mẹ nào đang có em bé khó ngủ hãy thử áp dụng mẹo dân gian này..

Chuẩn bị đi ngủ thì tắt đèn

Ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng xanh từ đèn điện, có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nhiều cha mẹ sẽ nghĩ rằng nên để đèn sáng cho con trong khi ngủ để bé cảm thấy được an toàn. Ngoài ra, trong quá trình chăm sóc em bé mẹ cũng cần lấy nhiều các vật dùng nên thường để đèn cho thuận tiện.

Tuy nhiên để đèn khi trẻ ngủ có thể gây ảnh hưởng không tốt đến quá trình trao đổi chất và sự phát triển của các bé. Bé khi ngủ thì cơ mí mắt sẽ khép lại để nhãn cầu được thư giãn. Nếu như để đèn thì ánh sáng sẽ khiến kích thích mắt của bé làm cho mắt không được nghỉ ngơi.

Vì thế, khi chuẩn bị cho bé đi ngủ, mẹ nên tắt đèn và tạo ra môi trường tối hoàn toàn hoặc sử dụng đèn ngủ có ánh sáng dịu nhẹ. Môi trường tối giúp bé dễ dàng phân biệt giữa ngày và đêm, từ đó giúp cơ thể bé hình thành thói quen ngủ đúng giờ, giảm thiểu tình trạng thức giấc giữa đêm.

Ngoài ra, các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng ánh sáng nhân tạo sẽ tạo ra các áp lực cho mắt. Nếu như áp lực này kéo dài theo thời gian sẽ làm cho trẻ khó ngủ, không thể ngủ sâu giấc. Vậy nên, mẹ hãy tắt đèn trước khi chuẩn bị ngủ sẽ giúp cho giấc ngủ của trẻ được ngon và sâu giấc hơn. Góp phần giúp trẻ phát triển một cách tốt nhất.

Cho bé vận động ngoài trời

Mẹo dân gian giúp trẻ ngủ sâu giấc hơn đó là vận động ngoài trời. Khi trẻ vận động ngoài trời nhiều như chạy nhảy, nô đùa, chơi thể thao sẽ tăng cường được sự trao đổi chất cho cơ thể. 

Ngoài ra khi vận động ngoài trời thường xuyên, bé sẽ tiêu hao năng lượng. Trẻ thường xuyên cảm thấy đói, ăn uống tốt và ngủ sâu giấc hơn. Ba mẹ nên thường xuyên khuyến khích và tạo điều kiện cho trẻ được vận động ngoài trời. Thời gian vận động ngoài trời cũng giúp bé cảm thấy mệt mỏi theo cách tự nhiên, khiến giấc ngủ ban đêm trở nên dễ dàng và sâu giấc hơn.

Tinh dầu bưởi hoặc bồ kết

Sử dụng bồ kết hoặc tinh dầu bưởi cũng là một trong những mẹo giúp trẻ ngủ ngon. Một số loại tinh dầu mẹ có thể sử dụng như là tinh dầu tràm, bạc hà… Cách xông này sẽ mang lại cho trẻ cảm giác thoải mái, thư giãn và dễ chìm vào giấc ngủ.

Lưu ý sử dụng tinh dầu nguyên chất và với liều lượng nhỏ để đảm bảo an toàn cho bé.

Ngoài ra, xông tinh dầu còn giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại và tránh được cho trẻ nguy cơ nhiễm một số bệnh thông thường. Nhờ vào đó mà bé sẽ có một giấc ngủ sâu hơn, không bị giật mình. 

Đặt dao cùn ở đầu giường

Đặt dao cùn ở đầu giường là một trong các mẹo dân gian giúp trẻ ngủ sâu giấc vào ban đêm hơn mà nhiều gia đình áp dụng. Cách này được truyền từ các ông bà xa xưa. Người dân quan niệm rằng dao sẽ giúp xua đuổi được đi các tà khí.

Đối với mẹo dân gian này được áp dụng từ xa xưa và được truyền từ đời này qua đời khác. Nếu như bé nhà bạn đang gặp phải tình trạng ngủ không ngon, thường xuyên giật mình thì nên thử mẹo này.

Tuy nhiên, khi áp dụng mẹo này, mẹ cần đảm bảo con dao được đặt ở nơi an toàn, ngoài tầm với của trẻ. Mẹ đặt dao nên có gì bao bọc dao lại và không để cho trẻ nhìn thấy. Trẻ đang trong độ tuổi phát triển thường rất tò mò, nghịch ngợm. Vậy nên nếu mẹ không chú ý và cẩn thận có thể gây những ảnh hưởng không tốt cho bé.

>>> Tham khảo thêm: Mẹo dân gian trị ho cho trẻ sơ sinh được các mẹ tin dùng

Đặt vỏ cam, chanh, quýt trong phòng ngủ của bé

Mẹo dân gian giúp trẻ ngủ sâu giấc đó là đặt vỏ cam, chanh, quýt trong phòng ngủ của trẻ. Các loại vỏ trái cây này đều có một đặc điểm riêng đó là có chứa nhiều tinh dầu. Vì vậy sẽ giúp cho trẻ có cảm giác thoải mái, thư thái, điều hòa lưu thông máu được tốt hơn.

Nhờ vậy mà bé nhà bạn sẽ có một giấc ngủ ngon, sâu hơn và không bị giật mình. Mẹo dân gian này rất dễ thực hiện, Mẹ có thể đặt một vài vỏ cam, chanh, quýt đã phơi khô ở góc phòng hoặc đặt gần giường ngủ của bé.

Đây là mẹo dân gian vừa đơn giản lại có hiệu quả cao. Mẹ có thể tận dụng vỏ của các loại trái cây sau khi ăn xong.

Làm gối đinh lăng giúp bé ngủ sâu giấc

Các mẹ thường thấy trước khi sanh người ta thường chuẩn bị gối đinh lăng cho em bé. Đinh lăng là một trong những loại dược liệu được trồng nhiều ở nước ta. Lá của cây đinh lăng có một mùi thơm nhẹ, dễ chịu có tác dụng an thần và giúp trẻ có được giấc ngủ ngon.

Hiện nay có rất nhiều nơi bán lá Đinh Lăng để mẹ có thể lựa chọn. Tuy nhiên, mẹ cũng có thể tự tay chuẩn bị cho bé một chiếc gối Đinh lăng vì nó rất dễ làm. Đầu tiên là mẹ cần chuẩn bị các lá đinh lăng tươi, nên lựa những lá già vì có dược tính tốt.

Sau khi có đủ lượng lá sẽ rửa sạch, để ráo trong chỗ mát để lá được khô một cách tự nhiên. Lá đã khô sẽ loại bỏ các cọng cứng và tiến hành sao vàng, hạ thổ. Trước khi nhồi lá Đinh Lăng làm ruột gối mẹ nên vò lá để tạo độ mềm. Lưu ý là trộn lá với bông gòn theo tỷ lệ 1:1.

Trước khi đi ngủ không vui đùa với bé

Một trong những lưu ý để trẻ có thể ngủ ngon giấc đó là không nên vui đùa với trẻ trước thời gian đi ngủ. Đùa giỡn quá nhiều chính là một trong những nguyên nhân khiến trẻ ngủ không sâu giấc.

Nguyên nhân là khi bé vui cười cơ thể sẽ giải phóng một lượng Cortisol khiến cho tinh thần luôn trong trạng thái kích thích, phấn chấn. Đây chính là lý do khiến cho trẻ rơi vào cảm giác không buồn ngủ. Cơ thể trẻ trong độ tuổi phát triển nếu không được ngủ đủ giấc có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển về cả thể chất lẫn tinh thần.

Vậy nên, mẹ cần tránh không vui đùa cùng các bé trước thời gian đi ngủ. tạo một không gian yên tĩnh, thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như đọc sách, hát ru hoặc mát-xa cho bé để bé thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Treo tỏi ở đầu giường của bé

Một trong các mẹo dân gian giúp trẻ ngủ ngon được áp dụng nhiều nhất đó chính là treo tỏi ở đầu giường. Tỏi được dân gian cho rằng có thể trừ được các loại tà ma, tà khí, và bảo vệ bé khỏi những điều không may, giúp tinh thần được trấn an.

Treo một chùm tỏi nhỏ ở đầu giường của bé sẽ mang lại cảm giác yên tâm cho cha mẹ. Tỏi cũng được cho là có khả năng khử mùi và làm sạch không khí. Nhiều gia đình vẫn tin tưởng và áp dụng như một biện pháp bảo vệ con cái trong giấc ngủ.

Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian trị gắt ngủ ở trẻ

Dù mẹo dân gian chữa gắt ngủ ở trẻ sơ sinh có vẻ đơn giản nhưng cần đúng cách và phù hợp với thể trạng bé. Không nên áp dụng bừa bãi khi chưa rõ nguyên nhân. Các mẹo chữa gắt ngủ ở trẻ cần được quan sát phản ứng kỹ để đảm bảo an toàn.

>>> Tham khảo thêm: Mẹo dân gian chữa vàng da ở trẻ sơ sinh an toàn hiệu quả

Những mẹo dân gian chữa gắt ngủ ở trẻ sơ sinh nếu áp dụng đúng cách sẽ giúp bé yêu ngủ ngon và khỏe mạnh hơn. Luôn quan sát bé kỹ lưỡng để điều chỉnh phù hợp, đảm bảo an toàn tuyệt đối trong từng lần áp dụng.