Hàng ngàn mẹ bỉm phải vật lộn khi sữa mẹ thưa dần hoặc mất hẳn. Thay vì hoang mang, nhiều người lại tìm thấy hy vọng từ mẹo dân gian chữa mất sữa, một phương pháp tưởng chừng cổ xưa mà lại hiệu nghiệm bất ngờ.
Nguyên nhân khiến mẹ mất sữa không ngờ tới
Không ít người lầm tưởng mất sữa chỉ do cơ thể yếu. Thực tế, nguyên nhân dẫn đến mất sữa lại phức tạp hơn rất nhiều. Hiểu đúng lý do mới có thể lựa chọn đúng mẹo chữa mất sữa và áp dụng các mẹo dân gian gọi sữa về một cách hiệu quả nhất.
Nguyên nhân do bé ít bú: Việc bé bú mẹ thường xuyên là nguồn dinh dưỡng chủ yếu không chỉ giúp bé có được dinh dưỡng tốt mà còn giúp duy trì quá trình tiết sữa của mẹ. Nếu bé ít bú sữa mẹ, cơ thể mẹ sẽ dần tiết lượng sữa ít hơn và từ đó đến mất sữa.
Nguyên nhân do bệnh liên quan đến tuyến vú: Hoạt động của tuyến vú giữ vai trò quan trọng trong duy trì nguồn sữa đều đặn giàu dinh dưỡng cho trẻ. Một số mẹ mắc phải bệnh liên quan đến tuyến vú có thể bị mất sữa đột ngột như: tắc tia sữa, áp xe vú, viêm tuyến vú, nhiễm khuẩn núm vú, phẫu thuật ngực,...
Để phòng ngừa tình trạng này, mẹ cần vệ sinh bầu ngực sạch sẽ trước và sau khi cho trẻ bú để tránh nhiễm khuẩn cũng như ảnh hưởng tới hoạt động của tuyến vú.
Ngoài ra, các bệnh rối loạn nội tiết, nhất là liên quan đến hormone Prolactin và Oxytocin cũng có thể gây rối loạn sản xuất sữa, dẫn đến mất sữa đột ngột.
Do chế độ dinh dưỡng kém: Cơ thể mẹ có thể sản xuất sữa đều đặn, chất lượng, giàu dinh dưỡng khi có chế độ dinh dưỡng tốt. Vì thế mà các chuyên gia khuyên rằng, mẹ sau sinh nên ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng, tránh kiêng khem quá mức hoặc giảm cân với chế độ ăn nghèo nàn. Việc này sẽ khiến lượng sữa của mẹ ít dần và dẫn đến mất sữa đột ngột.
Do chế độ nghỉ ngơi không tốt: Sau khi sinh, để hồi phục sức khỏe cũng như có lượng sữa dồi dào, sản phụ cần dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Nhiều mẹ do phải chăm con, làm việc nhà, dỗ dành con vất vả, thiếu thời gian nghỉ ngơi làm ảnh hưởng tới sức khỏe, tinh thần cũng như gây mất sữa đột ngột.
Do trầm cảm, stress: Tinh thần cũng là yếu tố ảnh hưởng quan trọng đến việc sản xuất và cấp sữa cho con, đặc biệt là những tình trạng tinh thần căng thẳng, mệt mỏi, stress sau sinh. Nhiều trường hợp do sữa ít hoặc mất sữa càng trở nên lo lắng hơn khiến cơ thể không thể tiết sữa bình thường.
>>> Tham khảo thêm: Mẹo dân gian chữa hiếm muộn hiệu quả được truyền miệng
Mẹo dân gian chữa mất sữa gọi sữa về nhanh chóng
Không cần thuốc hay máy hút hiện đại, mẹo dân gian chữa mất sữa vẫn được tin tưởng nhờ tính đơn giản và an toàn. Các mẹo dân gian gọi sữa về thường xuất phát từ kinh nghiệm cha ông, giúp mẹ nhanh chóng lấy lại dòng sữa ngọt lành cho con bú mỗi ngày.
Mẹo chữa mất sữa từ dân gian bằng cách sử dụng nước uống
Lá chè vằng
Theo Đông Y, tỳ vị là thứ sinh ra sữa mẹ. Lá chè vằng được gọi là Kiện tỳ vị giúp kích thích việc tiết sữa ở mẹ. Trong khoa học, thành phần của lá chè vằng có chứa glycosit đắng, loại hoạt chất này có tác dụng kích thích sự ngon miệng ở mẹ sau sinh, giúp mẹ hấp thu đủ chất dinh dưỡng để tiết sữa cho con bú.
Cách sử dụng:
- Đối với cao chè vằng: pha với nước ấm uống khoảng 2 lít mỗi ngày thay nước, giúp mẹ ngon miệng, lợi sữa.
- Lá chè vằng tươi: 20-30gr (tối đa mỗi ngày) nấu với nước rồi uống. Nên uống thường xuyên để có đủ lượng sữa cung cấp cho bé bú.
Lá đinh lăng
Ngoài ra, lá đinh lăng nấu nước cũng là một phương thức lợi sữa thường được các bà mẹ sử dụng.
Lá đinh lăng trong Đông y có tác dụng làm tăng sức chịu đựng cho cơ thể, làm mát và lợi huyết, còn giúp tăng trí nhớ và sức đề kháng, giảm mệt mỏi cho mẹ sau sinh. Cây đinh lăng cũng giúp chữa đau nhức cơ thể, tê nhức chân tay hoặc phong thấp…là những triệu chứng mẹ sau sinh thường mắc phải.
Cách sử dụng: Lấy lá đinh lăng rửa sạch rồi đun sôi với nước, sau đó dùng nước khi ấm.
Lưu ý: Uống nước lá đinh lăng khi đang bị tắc sữa, mất sữa hoặc ít sữa trong thời gian ngắn tới khi đỡ thì thôi. Lá đinh lăng sử dụng lâu ngày có thể làm mất sữa.
Mẹo trị mất sữa từ dân gian bằng phương pháp chườm nóng
Khi bị mất sữa, mẹ có thể cố gắng kích thích tuyến sữa bằng cách massage bầu ngực nhẹ nhàng hoặc chườm ấm để sữa dễ về hơn. Mẹ có thể kết hợp các loại thảo dược dưới đây để làm tăng hiệu của việc chườm ngực.
Có nhiều bài thuốc dân gian từ các loại thảo dược chữa mất sữa, được ứng dụng nhiều nhất là từ lá mít, lá đinh lăng cùng rau diếp, lá bồ công anh kết hợp củ cải đường, lá tía tô chung với dừa nước, lá hẹ, đu đủ non hoặc lá đu đủ non…cho mẹ áp dụng gọi sữa về.
Lá mít
Theo dân gian, khi bị mất sữa, mẹ nên dùng 7 lá mít cho trai, 9 lá cho nữ, đem hơ nóng rồi áp lên vùng căng nhất của bầu ngực, sau đó chà xát và massage nhẹ nhàng lên xuống.
Thực hiện:
Mẹ nên thực hiện liên tục 2-3 lần/ngày cho tới khi nào thấy lượng sữa cải thiện.
Lá đinh lăng và rau diếp cá
Mẹo chữa mất sữa này phù hợp nhất với các mẹ bị tắc tia sữa, giúp ngực bớt căng tức, dịu nhẹ hơn.
Thực hiện:
- Các mẹ hãy dùng 100g lá đinh lăng và 50g lá diếp cá. Sau khi nhặt, rửa sạch và vẩy khô, cho tất cả 2 loại lá trên vào cối giã nát nhỏ.
- Lấy hỗn hợp lá đắp lên ngực sạch, sau 15-20 phút thì lau đi.
Mẹo dân gian chữa mất sữa bí truyền xưa
Lá đu đủ non
Lấy lá đu đủ non hoặc trái đu đủ non đem hơ nóng, áp lên ngực và massage cũng có thể giúp mẹ cải thiện tình trạng mất sữa.
Quả đu đủ non
Khi bị mất sữa, mẹ hãy kiếm 1 trái đu đủ non, gọt vỏ, rửa sạch cho hết nhựa rồi mang thái mỏng. Sau đây là cách thực hiện mẹo chữa mất sữa bằng đu đủ non:
Đu đủ thái mỏng, nướng cho nóng lên rồi vào một tấm vải hoặc khăn sạch và ấp lên 2 bầu ngực. Chườm tới khi hết hơi ấm thì thôi.
Mẹo chữa mất sữa từ dân gian bằng món ăn đơn giản
Ngoài các phương pháp trên, mẹ nên áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp để giúp sữa về nhanh hơn. Dưới đây là ba món ăn đơn giản và là mẹo trị mất sữa phổ biến nhất được các mẹ thực hiện rất hiệu quả.
Nấu cháo móng giò với lá đinh lăng
Móng giò được xem là “thần dược” lợi sữa cho bà đẻ, bên cạnh lá đinh lăng giúp cải thiện sức khỏe, giúp mẹ lấy lại cân bằng cơ thể để tăng tiết tuyến sữa cho con bú.
Thực hiện:
- Lấy lá đinh lăng sạch đem đun 15 phút, sau đó dùng nước đinh lăng nấu cháo với móng giò cho bà đẻ.
- Mẹ nên ăn cháo móng giò mỗi ngày để giúp bé có đủ chất dinh dưỡng trong sữa mẹ.
Lưu ý: Ăn cháo móng giò nhiều có thể khiến mẹ tăng cân nhanh chóng nên các mẹ lưu ý khẩu phần khi ăn nhé.
Cháo bí ngô
Trong bí đỏ chứa nhiều các vitamin A, B-complex, C, E…cùng nhiều protein, tinh bột, các khoáng chất cần thiết để lợi sữa như canxi, mangan, kẽm, sắt, folate và chất xơ rất thích hợp dùng cho mẹ sau sinh, nhất là mẹ sau sinh hay bị thiếu máu.
Tùy theo sở thích mà mẹ có thể cho thêm bơ sữa để thành súp bí đỏ, hoặc nấu chung bí đỏ với thịt lợn, sườn, nước xương,… Đặc biệt, mẹ có thể yên tâm ăn cháo bí đỏ mà không sợ bị tăng cân như cháo móng giò, bởi vì trong 1kg bí đỏ chỉ chứa khoảng 40 calories, chất béo cũng có rất ít, giúp mẹ ăn ngon mà không sợ tăng cân.
Mẹo chữa mất sữa từ cháo bị ngô không chỉ giúp mẹ nhiều sữa trở lại mà mẹ còn không sợ béo khi ăn, quả là món ăn vừa ngon vừa hữu hiệu.
Lưu ý khi dùng mẹo dân gian trị mất sữa
Tuy lành tính, nhưng mẹo dân gian chữa mất sữa cũng cần thực hiện đúng thời điểm, đúng cách. Khi áp dụng cách chữa mất sữa cho mẹ, đừng quên những yếu tố như tinh thần, dinh dưỡng và kiêng kỵ, để mẹo chữa mất sữa phát huy hết tác dụng.
>>> Tham khảo thêm: Giải mã mẹo dân gian chữa dây rốn quấn cổ ít ai ngờ tới
Mẹo dân gian chữa mất sữa không chỉ là bài học từ tổ tiên, mà còn là cứu cánh thực tế trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ. Áp dụng đúng cách, mẹ sẽ gọi sữa về nhanh chóng.
