Thức dậy và gội đầu luôn là cách bắt đầu ngày mới của hàng triệu người. Tuy nhiên, sáng sớm gội đầu có sao không đang trở thành vấn đề gây tranh cãi và khiến không ít người phải giật mình cảnh giác.
Gội đầu buổi sáng có tốt không thực sự như bạn nghĩ
Dù đem lại cảm giác sạch sẽ, nhưng gội đầu sáng sớm có bị sao không lại là câu hỏi cần cân nhắc kỹ. Sáng sớm gội đầu được không còn tùy thuộc vào thể trạng, thời tiết và nhiệt độ nước.
Mọi người thường nghĩ rằng chỉ cần tránh gội đầu vào ban đêm vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Thật ra gội đầu vào buổi sáng cũng là thời điểm nên tránh. Việc gội đầu vào sáng sớm sau khi ngủ dậy có thể kích thích mạch máu và gây ra những triệu chứng khó chịu cho cơ thể.
Từ lúc 3 giờ đến 10 giờ sáng, các lỗ chân lông trên da dầu thường bắt đầu giãn nở. Do vậy, khi bạn gội đầu vào thời điểm này sẽ làm gián đoạn quá trình mọc tóc, gây rụng tóc.
Ngoài ra, nhiệt độ vào buổi sáng thường khá thấp, gội đầu vào thời điểm này dễ dẫn đến trường hợp đột quỵ.
Thời điểm thích hợp trong ngày để gội đầu là 10 giờ sáng cho đến trước 4 giờ chiều. Nhiệt độ vào thời điểm này tăng cao, sẽ tốt cho việc gội đầu. Nếu khung giờ trên không phù hợp với bạn, có thể gội đầu vào buổi tối trước 8 giờ.
Trường hợp bạn không có nhiều thời gian và chỉ rảnh vào buổi sáng để gội đầu, thì bạn cần lưu ý hãy thức dậy sớm trước khi gội 30 phút.
Tần suất gội đầu thế nào là hợp lý nhất
Không chỉ gội đầu sáng sớm có sao không mới quan trọng, mà việc nên gội đầu bao nhiêu lần một tuần cũng ảnh hưởng lớn đến tóc và sức khỏe da đầu. Đừng vì cảm giác sạch mà lạm dụng quá mức.
Mái tóc dầu
Những người có mái tóc dầu thường gội đầu nhiều lần để sạch dầu, nhưng điều này lại làm tóc bết và đổ nhiều dầu hơn. Với mái tóc dầu, hãy gội đầu cách 2 ngày/lần và không gội quá 4 lần/tuần. Cách gội này giúp mái tóc của bạn sạch sẽ hơn mà không làm các hoạt động tuyến nội tiết khác của da đầu thay đổi.
Mái tóc khô
Tóc khô là tình trạng tóc bị hư tổn do hóa chất mà bạn đã từng sử dụng để tạo kiểu gây ra. Vì vậy, để tránh tóc bị hư tổn hơn, bạn chỉ nên gội đầu 4 ngày/lần. Việc gội đầu quá nhiều lần trong một ngày khiến cho tóc bạn yếu đi và da đầu khô thêm. Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng thêm dầu xả và sấy tóc bằng gió tự nhiên thay vì máy sấy tóc để tóc không bị khô xơ và chẻ ngọn hơn.
Mái tóc bình thường
Đặc điểm của loại tóc bình thường là không dầu không khô, nên chỉ cần gội từ 1 - 2 lần/tuần. Gội đầu để vệ sinh da đầu và tóc cần được thực hiện hợp lý. Gội đầu quá nhiều chỉ làm tóc bết dính và sinh ra nhiều gàu gây ngứa hơn, thậm chí là xuất hiện tình trạng rụng tóc.
Tóc nam
Với phái nam, gội đầu 2 lần/tuần là hợp lý nhất. Trong một số trường hợp buộc phải gội đầu thường xuyên, bạn có thể gội với nước và thêm một ít nước cốt chanh vào. Duy trì thói quen chăm sóc tóc này thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu được mái tóc chắc khỏe.
Những điều cần lưu ý khi gội
Việc sáng sớm gội đầu có sao không không chỉ nằm ở thời điểm mà còn ở cách thực hiện. Gội đầu sáng sớm có tốt không sẽ phụ thuộc vào bạn có làm khô tóc kỹ và giữ ấm đủ hay không.
Không dùng móng tay để cào da đầu
Khi đang gội, nhiều người có thói quen dùng móng tay để gãi trên da đầu thật mạnh để làm tóc sạch hơn. Trong móng tay chúng ta có rất nhiều vi khuẩn tồn tại và da đầu thì lại rất mỏng, dễ bị trầy xước, nên da đầu sẽ bị tổn thương và nhiễm trùng khi bị tác động mạnh. Khi gội, bạn hãy dùng đầu ngón tay thay vì móng tay để xoa nhẹ trên da đầu và tóc để làm sạch bụi bẩn.
Tránh đổ dầu gội lên da đầu
Dầu gội thường chứa khá nhiều hóa chất, vì vậy nếu đổ dầu gội trực tiếp lên trên tóc và da đầu, có thể khiến cho các hóa chất tập trung nhiều ở vị trí bạn đổ dầu gội lên và gây hại cho da đầu đồng thời tóc bạn sẽ không sạch hoàn toàn.
Không chải khi tóc còn ướt
Nếu bạn có bất kỳ tác động mạnh nào lên tóc lúc đang ướt cũng khiến tóc hư tổn và dẫn đến tình trạng gãy rụng tóc. Vì vậy, dùng khăn tắm khô lau tóc nhẹ nhàng cho đến khi tóc khô thì mới chải.
Không làm khô tóc trước khi ngủ
Đi ngủ khi tóc ướt là hành động hoàn toàn gây hại cho tóc và chính sức khỏe của bạn. Tóc yếu nhất khi còn ướt, do đó làm khô tóc khi ngủ sẽ khiến tóc khô hơn và dễ bị gãy rụng. Ngoài ra, để tóc ướt đi ngủ sẽ khiến bạn dễ bị cảm lạnh hơn, vi khuẩn cũng nhanh chóng phát triển và sinh sôi nhiều gàu trên da đầu hơn. Vì thế, hãy nhớ đừng ngủ khi tóc vẫn còn ướt.
Không gội đầu hàng ngày
Gội đầu quá thường xuyên mỗi ngày có thể làm tóc hư tổn, giòn và dễ gãy rụng nhiều hơn. Việc gội đầu nhiều làm da đầu mất đi lượng dầu giữ ẩm nên da đầu sẽ trở nên khô, bị bong tróc và gây ngứa.
>>> Tham khảo thêm: Bị u đầu có sao không và làm thế nào để giảm đau hiệu quả
Cách gội đầu đúng cách
Gội đầu đúng phương pháp sẽ mang lại nhiều lợi ích cho tóc. Hãy chú ý thực hiện những điều sau:
Chải tóc trước khi gội
Điều quan trọng là nên chải tóc và gỡ rối trước khi gội. Vì khi tóc ướt, các nút thắt sẽ trở nên khó gỡ từ đó dễ dẫn đến tình trạng tóc bị gãy rụng. Bạn nên chia nhỏ tóc ra thành từng phần để chải và chải từ ngọn tóc trước. Ngoài ra, khi bạn có mái tóc uốn hoặc tóc nhuộm thì chỉ nên sử dụng lược thưa để chải.
Gội đầu bằng nước ấm
Lỗ chân lông và các lớp biểu bì sẽ giãn nở khi gội đầu dưới nước ấm khoảng từ 40 - 45 độ C giúp bạn làm sạch bụi bẩn trên da đầu một cách hiệu quả.
Chọn dầu gội phù hợp với tóc
Mỗi người có da đầu và chất tóc rất khác nhau, bạn cần lựa chọn những loại dầu gội phù hợp để có mái tóc luôn mềm mượt, óng ả. Chọn sai dầu gội, lâu dài có thể dẫn tới nguy cơ như xuất hiện nhiều gàu, rụng tóc hoặc kích ứng da đầu.
Gội đầu 2 lần
Việc dùng dầu gội và gội đầu hai lần có thể giúp tóc dày lên, trở nên bồng bềnh hơn và sạch hoàn toàn. Ở các salon, cách gội đầu hai lần cũng được áp dụng thường xuyên.
Lau khô nhẹ trước khi sấy tóc
Sau khi gội đầu và lau tóc vừa đủ khô với khăn, bạn hãy dùng khăn giấy thấm ở các vùng tóc còn ẩm như chân tóc, tóc sau gáy, tóc ở tai. Với cách này, tóc đã gần như ráo hẳn nước, khi sấy tóc, bạn sẽ hạn chế được khoảng thời gian tóc tiếp xúc với nhiệt độ từ máy sấy.
Xả tóc kỹ với nước sạch
Để làm sạch hết bọt trên tóc và da đầu, hãy xả nước thật kỹ vì bọt xà phòng vẫn còn lưu trên tóc nếu không xả kỹ khiến tóc bị bết dính và xơ cứng hơn.
Tóm lại, bạn không nên gội đầu buổi sáng vì điều này không tốt cho sức khỏe. Hãy sắp xếp thời gian để gội đầu vào thời điểm hợp lý, vừa mang lại mái tóc sạch, mượt mà vừa có một tinh thần sảng khoái.
>>> Tham khảo thêm: Bị mộng du có sao không và cách kiểm soát hiệu quả
Nếu còn phân vân gội đầu sáng sớm có sao không, hãy lắng nghe cơ thể và thay đổi thói quen phù hợp. Sức khỏe không đến từ sự sạch sẽ tức thời mà từ sự hiểu biết và phòng ngừa đúng lúc.
