Không ít cha mẹ hoang mang khi trẻ vào độ tuổi ăn dặm nhưng chỉ ăn vài muỗng rồi khóc lóc, quấy khóc cả đêm. Lúc này, những mẹo dân gian cho bé ăn dặm có thể trở thành "cứu tinh" thần kỳ từ thiên nhiên.
Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn phổ biến nhất
Trẻ biếng ăn có thể do hệ tiêu hóa yếu, thức ăn không phù hợp hoặc áp lực từ người chăm sóc. Trước khi áp dụng mẹo dân gian cho bé ăn dặm, cha mẹ cần hiểu rõ những nguyên nhân này để kết hợp hiệu quả với mẹo dân gian khi cho bé ăn dặm, giúp cải thiện bữa ăn cho con.
Trẻ biếng ăn do tâm lý, do sợ: Đây là nguyên nhân thường gặp và khá phổ biến, do cha mẹ không hiểu tâm lý trẻ. Biếng ăn tâm lý thường xảy ra khi trẻ có cảm giác bị ép buộc vào một khuôn khổ nào đó như phải ngồi một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn, phải mang khăn ăn, bị quy định phải ăn hết phần ăn của mình trong một thời gian cố định…
Do sợ thức ăn lạ: Nhiều trẻ chưa được ăn món lạ nên phản ứng lại, hoặc trẻ đã từng ăn món đó một lần nhưng sợ hãi nên sẽ phản ứng không ăn nữa. Tuy nhiên, nếu cho trẻ tập làm quen dần với thức ăn mới, thức ăn lạ thì trẻ sẽ chấp nhận. Nếu cha mẹ không biết cách xử lý giai đoạn sợ thức ăn mới này thì sẽ có tình trạng trẻ không ăn, biếng ăn.
Do thức ăn bổ sung không hợp lý: Ngược lại với một số trẻ sợ thức ăn mới, nhiều trẻ lại chán ngấy món ăn quen thuộc, điều này gây nên tình trạng không ăn, biếng ăn. Một số trẻ uống quá nhiều các loại nước uống như sữa, nước trái cây hoặc ăn quá nhiều bánh, kẹo sẽ làm trẻ giảm cảm giác thèm ăn và không ăn được các thức ăn giàu năng lượng.
Do thói quen cho trẻ ăn của cha mẹ: Hầu hết trẻ nhỏ ở giai đoạn tập đi đều thích bắt chước hành vi ăn uống của cha mẹ, gia đình và trẻ xung quanh. Do đó, nếu gia đình có những thói quen ăn uống không lành mạnh, ít nhiều cũng sẽ tác động đến trẻ, từ đó hình thành những thói quen xấu, khiến trẻ trở nên biếng ăn.
>>> Tham khảo thêm: Các mẹ chia sẻ mẹo dân gian chữa viêm phổi cho trẻ an toàn
Các mẹo dân gian cho bé ăn dặm dễ thực hiện
Từ nước lá mơ, tía tô đến hạt thì là, mẹo dân gian cho bé ăn dặm luôn tận dụng nguyên liệu tự nhiên để tăng cường tiêu hóa và kích thích vị giác. Những mẹo dân gian khi cho bé ăn dặm này không chỉ đơn giản, tiết kiệm mà còn được nhiều bà mẹ tin dùng qua nhiều thế hệ.
Cho bé “lấy vía” người ăn khỏe
Dân gian cho rằng nếu bé biếng ăn, chỉ cần “lấy vía” người ăn khỏe là sẽ cải thiện. Mẹ có thể bế bé sang nhà người lớn hoặc trẻ con có tướng ăn tốt, xin miếng ăn đầu tiên hoặc để bé ngồi ăn cùng. Nhiều người tin rằng bé sẽ dần có hứng thú ăn uống hơn, dễ hợp tác trong những bữa dặm tiếp theo.
Để bé làm quen với thìa trước khi ăn dặm
Một mẹo đơn giản nhưng hiệu quả là cho bé tiếp xúc với thìa ăn trước khi chính thức bắt đầu ăn dặm. Bé được cầm thìa chơi, mút hoặc cắn nhẹ giúp miệng quen dần với cảm giác mới. Khi bước vào bữa ăn thật sự, bé sẽ không bị lạ, phản ứng tự nhiên và dễ dàng chấp nhận việc đút thìa hơn.
Đặt bé ăn ở nơi yên tĩnh, tránh người lạ
Nhiều mẹ tin rằng ăn trong không gian quá ồn ào sẽ khiến bé mất tập trung, dễ quấy khóc hoặc sợ hãi. Dân gian dạy rằng nên cho bé ăn ở nơi yên tĩnh, thoáng mát, ít người qua lại – đặc biệt tránh người lạ vì có thể khiến bé “ngại vía”, mất cảm giác an toàn. Tập trung vào cảm giác thư thái giúp bé ăn ngon và lâu dài.
Cho bé ăn bột đậu xanh vào đầu tháng âm lịch
Theo kinh nghiệm dân gian, bột đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc nhẹ và rất phù hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ. Một số mẹ chọn ngày mùng 1 hoặc mùng 2 âm lịch để nấu cháo đậu xanh loãng cho bé ăn, với niềm tin rằng sẽ giúp bé khỏe mạnh, tiêu hóa tốt, và dễ thích nghi với giai đoạn ăn dặm.
Rơ lưỡi bằng nước lá trước khi ăn dặm
Trước khi bắt đầu cho bé làm quen với thức ăn, nhiều bà mẹ xưa thường rơ lưỡi bằng nước lá hẹ, nước muối loãng hoặc nước lá ngải cứu. Cách này giúp làm sạch miệng bé, loại bỏ cặn sữa và mảng bám trên lưỡi, giúp bé cảm nhận mùi vị món ăn rõ ràng hơn. Nhờ đó, bé có hứng thú và phản ứng tích cực với thức ăn mới.
Nấu cháo bằng nước dừa xiêm để dễ ăn
Một số bà mẹ dùng nước dừa xiêm để nấu cháo cho bé trong những ngày đầu ăn dặm. Nước dừa có vị ngọt tự nhiên, thơm nhẹ và giúp món cháo trở nên hấp dẫn hơn đối với vị giác non nớt của bé. Tuy nhiên, mẹ nên dùng lượng vừa phải để tránh dư đường và kiểm soát phản ứng của bé với loại thức ăn mới lạ này.
Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian cho trẻ
Không phải mẹo dân gian cho bé ăn dặm nào cũng phù hợp với tất cả trẻ. Khi sử dụng mẹo dân gian khi cho bé ăn dặm, cha mẹ cần quan sát phản ứng của con, đảm bảo vệ sinh nguyên liệu, và đặc biệt không áp dụng đồng thời nhiều mẹo nếu chưa được kiểm chứng an toàn.
Lưu ý: Các mẹo dẫn gian dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa Nhi để được hướng dẫn trước khi thực hiện tại nhà.
>>> Tham khảo thêm: Bật mí mẹo dân gian cho trẻ bú mẹ được cha ông tin dùng
Hành trình ăn dặm sẽ không còn là cuộc chiến nếu cha mẹ nắm vững những mẹo dân gian cho bé ăn dặm. Hãy tận dụng tinh túy thiên nhiên để giúp con ăn ngoan và lớn khôn mỗi ngày.
