Rụng tóc nhiều có bị sao không và cách xử lý kịp thời

Mỗi sợi tóc rụng đi như một tín hiệu cảnh báo lặng lẽ từ cơ thể. Khi tóc rụng không kiểm soát, nỗi lo "rụng tóc nhiều có bị sao không" bắt đầu trở nên ám ảnh, đặc biệt với phụ nữ đang độ tuổi sung mãn.

Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc nhiều

Trước khi trả lời rụng tóc nhiều có bị sao không, cần hiểu vì sao tóc lại rụng bất thường. Nhiều yếu tố tiềm ẩn về nội tiết, tâm lý và môi trường có thể là nguyên nhân âm thầm gây ra tình trạng này.

• Tuổi: lão hóa làm quá trình trao đổi chất trong cơ thể thay đổi, hệ miễn dịch suy giảm, tóc yếu dần, dễ gãy rụng và đổi màu. Vì vậy, người tuổi trung niên thường xuất hiện tóc bạc, tóc rụng nhiều, mỏng hơn so với lúc còn trẻ.
• Di truyền: rụng tóc nhiều do di truyền ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn nữ giới. Nam giới có thể rụng tóc nhiều bất cứ lúc nào sau tuổi dậy thì.
• Căng thẳng/stress, lo âu, mất ngủ: căng thẳng khiến tóc rụng nhiều. Tóc có xu hướng rụng thành từng nắm khi người bệnh gội đầu, chải hoặc vuốt tóc. Tình trạng này có thể diễn ra tạm thời và giảm rụng tóc trong 6 – 8 tháng. Rụng tóc do căng thẳng kéo dài có thể trở thành bệnh mạn tính.
• Tác động vật lý: tật nhổ tóc, kéo tóc, buộc tóc quá chặt gây áp lực lớn lên sợi tóc và làm rụng tóc nhiều.
• Sử dụng hóa chất và tác động nhiệt (nhuộm, uốn, duỗi,…): các tác động nhiệt khi uốn duỗi tóc; các tác động hóa học: hoá chất, thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc gây rụng tóc nhiều.

• Rối loạn nội tiết: rụng tóc nhiều xảy ra do thay đổi nội tiết tố như: 
• Mang thai.
• Sinh con.
• Sau sinh.
• Mãn kinh.
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
• Các bệnh tuyến giáp.

• Bệnh tự miễn: rụng tóc nhiều, lupus và các bệnh mô liên kết. Tình trạng tự miễn dịch khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nang tóc gây rụng tóc nhiều và dần xuất hiện các mảng hói vời kích thước từ nhỏ đến lớn. Một số trường hợp, người bệnh có thể rụng hết tóc. Hơn nữa, một số người bệnh không chỉ rụng tóc nhiều mà còn rụng lông mày, lông mi hoặc lông ở các bộ phận khác trên cơ thể.
• Các bệnh lý về da đầu (nhiễm trùng, nhiễm nấm tại chỗ): các bệnh như viêm nang lông , viêm da dầu, nấm da đầu gây viêm và rụng tóc.
• Nấm da đầu: dạng bệnh nhiễm nấm ảnh hưởng đến da đầu và thân tóc. Bệnh gây xuất hiện những mảng hói nhỏ có vảy và ngứa. Theo thời gian, nếu người bệnh không điều trị sớm, kích thước của mảng hói tăng lên và chứa mủ. 
• Rụng tóc do Kerion De Celse: là tình trạng áp xe do nhiễm nấm, thường gặp ở trẻ em. Biểu hiện thường nặng, lan rộng, có thể gây rụng tóc có sẹo.
• Rụng tóc do mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục: giang mai và các bệnh truyền qua đường tình dục khác gây rụng tóc nhiều trên da đầu, râu và lông mày.
• Rụng tóc sau một đợt nhiễm trùng, nhiễm siêu vi hay sau tiêm ngừa vắc – xin.
• Tác động từ môi trường: ô nhiễm không khí, tia cực tím gây hại đến sự phát triển của tóc với nhiều vấn đề như rụng nhiều, chẻ ngọn, bạc tóc, suy yếu nang tóc và mỏng tóc.
• Mất cân bằng dinh dưỡng: người bệnh suy dinh dưỡng hoặc thiếu vitamin, khoáng chất sẽ khiến tóc rụng nhiều, xơ, mỏng, yếu và thiếu sức sống.
• Thiếu máu: nguyên nhân do thiếu sắt rất phổ biến. Khi cơ thể không sản xuất đủ hồng cầu, không vận chuyển đủ oxy đến chân tóc gây rụng tóc.
• Ảnh hưởng từ chế độ sinh hoạt: những thói quen sinh hoạt không lành mạnh như hút thuốc lá, uống rượu cũng gây rụng tóc.
• Bỏng, chấn thương: tình trạng này xảy ra khi các hóa chất gây bỏng da đầu, ảnh hưởng đến nang tóc như giòn, dễ gãy rụng nhưng vẫn có thể điều trị được. Tuy nhiên, trường hợp vết bỏng nghiêm trọng hơn, gây sẹo trên đầu sẽ khó điều trị. Lúc này, bác sĩ có thể can thiệp bằng phẫu thuật.

Làm gì khi bị rụng tóc nhiều mỗi ngày

Khi đối mặt với tình trạng tóc rụng không kiểm soát, điều cần làm không chỉ là lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu những việc bạn nên làm ngay khi thấy tóc rụng nhiều để kịp thời kiểm soát hậu quả.

 Sử dụng các phương pháp thiên nhiên

• Mát xa: khách hàng xoa bóp da đầu kết hợp với dầu dưỡng tóc và mặt nạ cho tóc giúp làm dày tóc, lưu thông máu và giảm căng thẳng. Cần lưu ý, khách hàng mát xa da đầu bằng đầu ngón tay, không phải móng tay.
• Nha đam: giúp làm dịu da đầu, dưỡng tóc, giảm gàu và làm thông thoáng các nang tóc bị bít tắc do dầu thừa.
• Dầu dừa: chứa axit béo (axit lauric) thâm nhập vào bên trong sợi tóc và giúp giảm mất protein trong tóc. Khách hàng có thể dùng dầu dừa trước hoặc sau khi gội, tùy tình trạng tóc.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc

• Dầu cá: tiêu thụ axit béo omega với hàm lượng chất dinh dưỡng và protein lớn giúp cải thiện mái tóc từ bên trong, giảm rụng tóc.
• Nhân sâm: trong nhân sâm có ginsenosides – thành phần hoạt tính giúp kích thích tóc mọc.
• Điều trị rụng tóc bằng thuốc: bác sĩ điều trị rụng tóc bằng các thuốc uống, thuốc thoa hay xịt nhằm hỗ trợ sự tái tạo, kích thích và hỗ trợ nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc giảm rụng, mọc trở lại và khoẻ hơn.

Điều trị rụng tóc bằng phương pháp chuyên sâu

• Laser (liệu pháp ánh sáng): điều trị rụng tóc gồm liệu pháp ánh sáng đỏ và liệu pháp laser lạnh. Các phương pháp này điều trị bằng cách chiếu photon vào các mô da dầu để các tế bào hấp thụ và kích thích tóc mọc. Điều trị bằng ánh sáng ngày càng được nhiều người ưa chuộng vì an toàn và ít xâm lấn hơn so với cấy tóc.
• Tiêm các chất hỗ trợ, nuôi dưỡng tóc: bác sĩ sử dụng kim nhỏ (kim meso) để đưa trực tiếp các dưỡng chất vào da đầu nơi tóc rụng. Quá trình này giúp đưa nhanh và tập trung hơn các yếu tố thúc đẩy tóc mọc vào ngay những vùng tóc rụng.
• Huyết tương giàu tiểu cầu: bác sĩ sẽ lấy máu người bệnh rồi tách huyết tương ra. Sau đó, bác sĩ tiêm huyết tương giàu tiểu cầu này vào da đầu người bệnh. Phương pháp này giúp làm chậm quá trình rụng tóc và khuyến khích tóc mới mọc.
• Cấy tóc: trong quá trình cấy tóc, bác sĩ sẽ lấy tóc ở những khu vực tóc dày và cấy vào da đầu tại những vùng tóc thưa, mỏng nhất.

>>> Tham khảo thêm: Nhổ lông mày có sao không và các lưu ý cần ghi nhớ

Biện pháp ngăn ngừa tình trạng tóc rụng nhiều

Đừng chờ tóc rụng đến mức hoảng loạn mới tìm cách khắc phục. Có những biện pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả giúp phòng tránh tình trạng tóc rụng nhiều ngay từ sớm, bảo vệ mái tóc khỏe mạnh dài lâu.

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng ăn uống đủ calo, protein và sắt.
• Xây dựng chế độ sinh hoạt hằng ngày lành mạnh, hạn chế căng thẳng.
• Chăm sóc tóc đúng cách, tránh chải dùng lực mạnh như giật, kéo,.. hoặc buộc tóc quá chặt.
• Điều trị bệnh tuyến giáp hoặc các bệnh khác gây rụng tóc nhiều.
• Cần tham vấn bác sĩ về các loại thuốc dùng có thể gây rụng tóc
• Bảo vệ tóc khỏi ánh sáng mặt trời và các nguồn tia cực tím khác.
• Không hút lá.
• Nếu đang được điều trị bằng hóa trị, người bệnh hãy hỏi bác sĩ về mũ chống rụng tóc dành cho người bệnh ung thư để giảm nguy cơ rụng tóc trong quá trình hóa trị.
• Riêng với trường hợp rụng tóc do di truyền thì không ngăn ngừa.

Một số câu hỏi liên quan

Rụng tóc nhiều có phải ung thư không?

Không, rụng tóc nhiều không phải ung thư mà do phương pháp điều trị ung thư. Viện Y tế Quốc Gia Mỹ chứng minh, khoảng 65% người bệnh ung thư được điều trị bằng phương pháp hóa trị đều bị rụng tóc nhiều.

Tóc rụng nhiều có mọc lại không?

Có. Tuỳ theo nguyên nhân và biểu hiện rụng tóc, các bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể tình trạng tóc có mọc trở lại hay không. Sau khi các sợi tóc cũ rụng khoảng 2 – 3 tháng, nang tóc tái tạo và mọc tóc mới. Tuy nhiên, đôi khi rụng tóc không chỉ do lão hóa mà còn là dấu hiệu cảnh báo các bệnh tiềm ẩn khác. Vì vậy, nếu người bệnh thấy tóc rụng nhiều mà không mọc lại, hãy đến chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da để bác sĩ khám và điều trị kịp thời.

Tóc rụng nhiều thiếu chất gì?

Chế độ ăn uống thiếu chất như sắt, kẽm, canxi, silica, selen, sulfur, omega – 3, protein, biotin,….hoặc các loại vitamin A, B, C, D, E. làm ảnh hưởng đến cấu trúc, sự phát triển và dẫn đến rụng tóc.

Rụng tóc nhiều nên ăn gì và kiêng gì?

Rụng tóc nhiều nên ăn những thực phẩm có tác động đến tóc như các loại cá, các loại hạt, đậu, bơ thực vật và rau củ. Đồng thời, người bệnh cũng nên kiêng ăn mỡ động vật, đồ ăn chiên rán, caffeine, đồ uống chứa cồn, đường, nước uống có ga và tinh bột tinh chế,…

>>> Tham khảo thêm: Ong vàng đốt có bị sao không và mức độ nguy hiểm thực sự

Rụng tóc nhiều có bị sao không? Câu trả lời nằm ở cách bạn hành động. Hãy sớm tìm hiểu nguyên nhân, chăm sóc đúng cách để giữ lại không chỉ mái tóc mà còn sức khỏe lâu dài.