Sốc với mẹo dân gian hạ huyết áp giúp ổn định sức khỏe

Huyết áp tụt bất chợt có thể khiến bạn choáng váng, mệt mỏi và nguy hiểm nếu không xử lý đúng cách. Giữa hàng loạt phương pháp hiện đại, mẹo dân gian hạ huyết áp lại âm thầm chứng minh hiệu quả vượt trội, khiến ai cũng phải kinh ngạc.

Nguyên nhân dẫn đến hạ huyết áp thường gặp

Không phải ai cũng hiểu rõ lý do khiến huyết áp tụt thất thường. Nguyên nhân dẫn đến hạ huyết áp có thể đến từ mất nước, ăn uống thất thường hoặc thiếu ngủ kéo dài. Việc nhận diện đúng nguyên nhân là bước đầu quan trọng trước khi áp dụng mẹo dân gian hạ huyết áp hay bất kỳ phương pháp nào khác.

• Tiêu chảy, nôn ói hay suy nhược cơ thể dẫn đến cơ thể bị mất nước.
• Một số bệnh lý gây nên tình trạng suy giảm chức năng bơm máu của tim như viêm tim, suy tim,...
• Các bệnh lý liên quan đến nội tiết làm rối loạn quá trình sản xuất hormon trong thể thể như suy hoặc cận giáp, tiểu đường,...
• Người thiếu dinh dưỡng, thiếu máu, phụ nữ đang trong quá trình mang thai,... có sự ảnh hưởng đến tuần hoàn máu cơ thể.
• Người bị sốc phản vệ do có sự phản ứng với thức ăn, thuốc hay sự nhiễm khuẩn,... Các trường hợp này gây ra tình trạng hạ huyết áp khá nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng con người.
• Tác dụng phụ của một số loại cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng tụt huyết áp như thuốc chống trầm cảm ba vòng, lợi tiểu,...

>>> Tham khảo thêm: Bật mí mẹo dân gian chữa sốt siêu vi đơn giản và hiệu quả

Mẹo dân gian hạ huyết áp hiệu nghiệm ai cũng nên biết

Từ xưa đến nay, mẹo dân gian hạ huyết áp luôn tồn tại trong đời sống như một bí quyết sống khỏe truyền đời. Những bài thuốc dân gian hạ huyết áp được chế biến từ thảo mộc dễ tìm và vô cùng thân thiện với cơ thể, giúp điều hòa huyết áp mà không cần đến hóa chất.

Xạ hương

Nếu để hỏi “Uống lá cây gì để hạ huyết áp khi chỉ số này tăng cao?” thì câu trả lời tiếp theo là xạ hương. Cỏ xạ hương là một loại thảo dược thường được dùng để tạo mùi thơm cho các món ăn. Đồng thời, xạ hương cũng mang lại nhiều tác dụng chữa bệnh như tăng cường hệ miễn dịch, giảm ho và đặc biệt là ổn định huyết áp.

Bạn có thể sử dụng cỏ xạ hương để hỗ trợ ổn định huyết áp và giảm cholesterol máu bằng cách dùng 2 muỗng xạ hương tươi với 1 muỗng xạ hương khô, hãm trong 300ml nước rồi chắt lấy nước, thêm một ít mật ong. Bạn chia hỗn hợp này thành 3 phần bằng nhau rồi uống trong ngày. Dù vậy, tốt hơn bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vì đây không phải là bài thuốc phù hợp cho tất cả mọi người.

Húng quế

Húng quế không chỉ là một loại rau thơm thường dùng trong nhiều món ăn Việt mà còn là một vị thuốc. Một báo cáo nghiên cứu cho thấy chiết xuất thô từ lá húng quế O. basilicum có tác dụng làm giảm huyết áp tâm trương, tâm thu và huyết áp trung bình phụ thuộc vào liều dùng, với liều trung bình có hiệu quả là 30mg/kg. Tác dụng hạ huyết áp này nhờ vào hoạt chất gọi là eugenol.

Rau cần tây

Uống lá cây gì để hạ huyết áp thì không thể thiếu rau cần tây. Bởi hiệu quả hạ cả chỉ số huyết áp tâm thu và chỉ số huyết áp tâm trương của nó đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu. Bạn hãy lấy nước ép cần tây trộn cùng mật ong theo tỷ lệ 1:1 và uống khoảng 236ml hỗn hợp mỗi lần, 3 lần mỗi ngày trong tối đa 1 tuần. Ngoài ra, nước ép cần tây còn có thể dùng trộn với giấm để giảm triệu chứng chóng mặt, đau đầu và đau vai do tăng huyết áp gây ra.

Rau đắng đất

Trong dân gian, ngoài dùng để chế biến món ăn thì rau đắng đất còn được sử dụng nhiều để chữa trị các bệnh về tim mạch, gan, thận,…bao gồm chữa tăng huyết áp. Trong loại rau này chứa nhiều saponin, flavonoid, đồng thời còn chứa vitamin C, tanin, alkaloid, catoctin,… giúp giảm cholesterol xấu và ổn định huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, chống oxy hóa, giúp bạn ngủ ngon hơn,…

Lá mãng cầu xiêm

Mãng cầu xiêm (A. muricata) là một loại cây thuộc họ Na, được biết đến nhiều là một loại cây ăn quả tại các nước nhiệt đới như Việt Nam. Ít ai biết rằng lá của loài cây này chính là đáp án cho câu hỏi nên uống lá cây gì để hạ huyết áp.

Chiết xuất từ lá của A. muricata đã được báo cáo là có tác dụng hạ huyết áp bằng cách làm giảm sức cản máu ngoại vi.

Để dùng hạ huyết áp, bạn lấy lá mãng cầu xiêm (có thể thay bằng vỏ quả) kết hợp với rau cần và rễ nhàu với một lượng bằng nhau. Đem cả 3 vị thuốc sắc lấy nước uống.

Diệp hạ châu

Diệp hạ châu là một loại thảo dược được dùng để lợi tiểu và chữa trị bệnh tăng huyết áp theo y học cổ truyền. Một nghiên cứu cho thấy tiêm tĩnh mạch dịch chiết lá cây diệp hạ châu (5-80 mg/kg) cho thỏ đực có huyết áp bình thường đã được gây mê cho thấy hiệu quả giảm đáng kể huyết áp tâm trương, tâm thu và động mạch. Chính vì vậy, diệp hạ châu cũng là một gợi ý nếu bạn thắc mắc nên uống lá cây gì để hạ huyết áp.

Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian hạ huyết áp

Không phải ai cũng phù hợp với cách hạ huyết áp dân gian. Cần phải lắng nghe cơ thể và kết hợp hợp lý các mẹo dân gian hạ huyết áp với chế độ sinh hoạt khoa học. Đặc biệt, nếu kết hợp sai hoặc áp dụng sai liều lượng có thể khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

>>> Tham khảo thêm: Mẹo dân gian chữa nóng gan được truyền miệng lâu đời

Nếu thuốc tây khiến bạn lo ngại vì tác dụng phụ, thì mẹo dân gian hạ huyết áp chính là lựa chọn đáng cân nhắc. Chúng mang lại sự cân bằng và phục hồi nhẹ nhàng nhưng vững chắc, đúng như những gì ông bà ta vẫn tin tưởng bao đời.