Tình trạng phù nề không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống. Thay vì sử dụng thuốc tây, mẹo dân gian trị phù nề chính là lựa chọn đơn giản, tự nhiên được nhiều người tin dùng.

Tại sao cơ thể bị phù nề?

Phù nề là tình trạng sưng do lượng dịch bên trong cơ thể bị thừa và mắc kẹt giữa các mô. Phù có thể xuất hiện bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, tuy nhiên vị trí hay bị phù nhất là mắt, tay, cánh tay, bàn chân, mắt cá chân và chân. Người lớn tuổi và phụ nữ đang mang thai là hai đối tượng dễ gặp chứng phù nề nhất.

Biểu hiện hay gặp ở người bị phù

Một số biểu hiện thường gặp của người mắc chứng phù nề:

• Da sưng, căng lên và có màu sáng hơn bình thường.
• Dùng tay ấn nhẹ vào da thấy da bị lõm vào trong, một lúc sau nó mới trở lại trạng thái bình thường.
• Bọng mắt, mặt và mắt cá chân bị sưng lên.
• Cơ thể nhức mỏi.
• Đa số sẽ bị tăng cân, số ít lại giảm cân.
• Hay buồn nôn, đau bụng.

Tổng hợp mẹo dân gian trị phù nề dễ làm mà hiệu quả 

Chứng phù nề bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau (như mang thai, dùng thuốc, bệnh thận hoặc xơ gan), với các triệu chứng thường gặp như đau bụng, buồn nôn, huyết áp cao, cứng khớp, suy yếu, sưng da... Nếu chỉ bị phù nhẹ, bạn có thể áp dụng các biện pháp tự nhiên dưới đây để giảm sưng và cảm giác khó chịu:

Uống trà gừng

Gừng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Do vậy, uống trà gừng hằng ngày sẽ giúp giảm đau và sưng do phù nề.

Việc bạn cần làm là ghiền một miếng gừng rồi đun sôi trong nước khoảng 10 phút. Sau đó lọc bỏ phần xác và uống nước khi còn ấm.

>>> Tham khảo thêm: Bật mí mẹo dân gian chữa tắc tia sữa an toàn hiệu quả

Chườm nóng hoặc lạnh

Chườm nóng giúp làm tăng lượng máu lưu thông tại vùng bị sưng, nên giúp làm giảm đau và sưng. Chườm lạnh cũng giúp điều trị phù nề, bằng cách làm tê liệt vùng bị sưng phù và giảm viêm.

Để chườm nóng, bạn dùng khăn sạch ngâm trong nước ấm rồi quấn quanh khu vực bị sưng trong khoảng 5 phút.

Thoa tinh dầu tràm trà

Các thành phần kháng khuẩn, kháng nấm, giảm đau và chống viêm trong tinh dầu tràm trà có thể giúp giảm đau và sưng do chứng phù nề.

Bạn chỉ cần nhỏ từ 4-5 giọt dầu vào một miếng bông rồi thoa nhẹ lên vùng bị sưng. Đều đặn thực hiện 2 lần/ngày để tăng hiệu quả.

Hạt ngò rí

Theo nghiên cứu, hạt ngò rí chứa alcaloid, tanin, sterol, flavones và tinh dầu - những thành phần kháng viêm có khả năng điều trị chứng phù nề.

Cách dùng là đun sôi 1 ly nước với 3 ly hạt rau ngò rí cho đến khi nó sắc lại còn phân nửa. Lọc lấy phần nước và uống từ 1- 2 lần/ngày.

>>> Tham khảo thêm: Chia sẻ mẹo dân gian chữa chảy máu chân răng đơn giản nhất

Dầu mù tạc

Nhờ chứa hợp chất kháng viêm nên loại dầu này có công dụng giảm viêm, đau và sưng do phù nề. Bạn chỉ cần làm ấm nửa ly dầu mù tạc rồi dùng dầu massage vùng da bị sưng.

Bí đao và đậu tằm

Vỏ bí đao kết hợp cùng đậu tằm giúp kiện tỳ, giải phóng nhiệt, lợi tiểu và tiêu phù nề hiệu quả.

• Vỏ bí đao 60g, đậu tằm 60g cho vào 3 bát nước.
• Sắc lấy 1 bát, bỏ bã.
• Uống mỗi ngày 3 - 4 lần.

Râu ngô

Râu ngô có tác dụng làm mát cơ thể, tiêu phù, lợi tiểu và giúp hạ huyết áp, điều trị bệnh phù thủng.

• Râu ngô tươi 100g cho vào nước vừa đủ, sắc trong 1 tiếng.
• Sau đó gạn lấy nước rồi đun tiếp để cô đặc lại còn 100ml.
• Cho vào 500g đường trộn đều để nguội và cho vào lọ dùng dần.
• Mỗi lần uống 10g, uống với nước sôi, ngày uống 3 lần.

>>> Tham khảo thêm: Bật mí mẹo dân gian giúp giảm căng thẳng cực dễ thực hiện

Đừng để phù nề ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe của bạn. Hãy thử ngay các mẹo dân gian trị phù nề được nhiều người tin tưởng để nhanh chóng lấy lại sự tự tin và cảm giác thoải mái cho cơ thể.