Mẹo dân gian giúp trẻ hết vặn mình nhanh chóng dễ áp dụng

Mẹo giúp trẻ hết vặn mình không chỉ giúp bé thoải mái mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe toàn diện. Áp dụng mẹo dân gian giúp bé hết vặn mình là lựa chọn đáng tin cậy của nhiều mẹ.

Nguyên nhân khiến trẻ thường vặn mình khó chịu

Hiểu nguyên nhân trẻ vặn mình giúp áp dụng mẹo dân gian giúp trẻ hết vặn mình hiệu quả hơn. Mẹo giúp trẻ hết vặn mình thường khắc phục các nguyên nhân như đau bụng, khó chịu và giấc ngủ kém.

Trẻ chưa quen với môi trường bên ngoài bởi không gian rộng lớn có thể khiến bé cảm thấy chơi vơi, khua tay chân lung tung và vặn mình một cách không kiểm soát vì không được bao bọc.

Nơi ngủ của con không được yên tĩnh và thông thoáng. Xuất hiện nhiều tiếng ồn hay có ánh sáng chiếu vào sẽ làm cho giấc ngủ của bé bị ảnh hưởng. Khi đó, trẻ không những vặn mình mà còn bị giật mình khi ngủ.

Trẻ cũng có thể vặn mình do bị thiếu canxi, magie, kẽm và bị trào ngược dạ dày gây khó thở. Những vấn đề sinh lý này thường có thể làm bé cảm thấy khó chịu nên bé sẽ cựa quậy khi đang ngủ.

>>> Tham khảo thêm: Mẹo dân gian chữa sổ mũi cho trẻ nhanh khỏi không tái phát

Mẹo dân gian giúp trẻ hết vặn mình an toàn dễ thực hiện

Mẹo dân gian giúp trẻ hết vặn mình tận dụng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn cho da và sức khỏe bé. Cách giúp trẻ hết vặn mình khi ngủ này giúp bé thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều.

Không gian ngủ

Trẻ thích được ngủ trong môi trường mềm mại, êm ái và cảm giác an toàn như trong bụng mẹ. Đồng thời giúp giữ ấm cho trẻ suốt đêm. Mẹ nên giữ nhiệt độ phòng vừa phải không quá lạnh cũng không quá nóng. Hạn chế ánh sáng lọt vào phòng quá nhiều, giữ không gian yên tĩnh và vệ sinh chăn, ga, gối, nệm sạch sẽ để tránh bé bị ngứa ngáy, rướn mình.

Ngoài ra bố mẹ có thể cho bé ngủ giường cũi riêng cũng là cách để giúp bé yêu ngủ sâu giấc. Vừa tạo cho trẻ không gian ngủ thoải mái và êm ái vừa tập cho bé được tính tự lập hơn.  Đặt giường cũi cạnh giường ngủ của ba mẹ giúp mẹ để ý tới con dễ dàng hơn.

Cho trẻ sơ sinh tắm nắng thường xuyên

Em bé hay vặn mình có thể là do thiếu vitamin D. Cho trẻ tắm nắng thường xuyên và thích hợp sẽ tăng cường vitamin D cho trẻ. Vitamin D hỗ trợ hấp thụ canxi và photpho tốt nhất giúp xương chắc khỏe. Hệ thống miễn dịch cũng được hoạt động hiệu quả hơn. Nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng 15 phút mỗi ngày. Thời điểm thích hợp là từ 6-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều.

Quấn khăn cho trẻ

Một mẹo chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh thường thấy đó là quấn khăn cho trẻ khi ngủ. Theo các chuyên gia nghiên cứu, với các bé dưới 8 tuần tuổi, quấn khăn có thể làm giảm 42% nguy cơ quấy khóc. Và trẻ ngủ sâu giấc hơn vì quấn khăn giúp bé cảm thấy an toàn như đang ở trong bụng mẹ. Ngoài ra, mẹ có thể lấy gối vòng xung quanh để con có cảm giác an toàn và yên tâm ngủ sâu giấc. Cách này sẽ giúp con bớt vặn mình và rướn trong lúc ngủ.

Sử dụng lá trầu không

Các mẹ truyền tai nhau rằng lá trầu không là một trong những mẹo chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh an toàn mà lại hiệu quả. Vì có tính ẩm nên lá trầu có khả năng giữ ấm cho bé rất tốt khiến bé dễ chịu và thoải mái.

Để đem lại hiệu quả cao hơn, mẹ nên hơ lá trầu qua lửa rồi đắp lên vùng da của bé vào mỗi buổi sáng. Lá trầu không sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi được giữ nguyên lá và đắp lên các vùng như trán, mông, đùi, tay chân cho bé. Chữa vặn mình bằng lá trầu không sẽ đem đến cho bé giấc ấm áp, không bị vặn mình khi ngủ.

Bổ sung rau xanh và thực phẩm giàu canxi

Dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Bổ sung canxi là rất cần thiết cho trẻ. Thiếu canxi sẽ dẫn đến việc trẻ hay bị mất ngủ và dễ vặn mình hơn. Khi trẻ có thể ăn dặm, mẹ hãy thêm rau xanh và các loại thức ăn giàu canxi như thịt tôm, cua, trứng, cá hồi vào chế độ dinh dưỡng của bé.

Đối với bé đang bú mẹ thì các mẹ nên ăn những thực phẩm giàu chất canxi như cá ngừ, cá hồi,… để cung cấp canxi cho bé qua nguồn sữa mẹ.

Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian  

Khi sử dụng mẹo dân gian giúp trẻ hết vặn mình, mẹ cần lưu ý vệ sinh sạch sẽ và theo dõi phản ứng của bé. Cách giúp trẻ hết vặn mình phải được thực hiện đúng để tránh gây kích ứng hoặc không hiệu quả.

>>> Tham khảo thêm: Mẹo dân gian trị hăm cho trẻ giúp bảo vệ làn da mềm mại

Việc sử dụng mẹo dân gian giúp trẻ hết vặn mình giúp mẹ chăm sóc bé an toàn, hạn chế dùng thuốc. Mẹo giúp trẻ hết vặn mình giúp con phát triển khỏe mạnh và tinh thần thoải mái.